Bangun pagi minum air 2 gelas ketika perut kosong amat baik untuk kesehatan.
Selepas itu buat senaman tangan Dan push up.
Kalau mahu sihat selalu Amal kan senaman di pagi hari.
Minum air seboleh bolehnya 3 liter sehari supaya perjalanan Sarah anda lancar Dan cuci usus dalam perut anda.
Comments
Post a Comment